Õige karjääri leidmine

Kuidas valida või muuta karjääriteid ja leida tööga rahulolu

Kas te lihtsalt lahkute koolist, otsite oma praeguses olukorras piiratud võimalusi või, nagu paljud teised selles majanduses, tööpuudusega silmitsi, võib olla aeg oma karjääri uuesti kaaluda. Uurides, kuidas uurida võimalusi, realiseerida oma tugevaid külgi ja omandada uusi oskusi ning koguda julgust muutuste tegemiseks, saate avastada teile sobiva karjääri. Isegi kui sa oled lõksus sellises positsioonis, kus te ei armasta, ilma realistliku võimalusega muutusteks, on veel võimalusi leida rohkem rõõmu ja rahulolu, kuidas elatist teenida.

Miks on olulise töö leidmine oluline?

Kuna nii suur osa meie ajast kulub kas tööl, tööle minekul või tööle mõtlemisel või tööle mõtlemisel, mängib see paratamatult meie elus suurt rolli. Kui tunned igavust või rahulolematust sellega, kuidas veedate suure osa päevast, võib see tõsiselt maksma teie füüsilist ja vaimset tervist. Te võite tunda, et olete põlenud ja pettunud, ärevus, depressioon või ei saa kodus aega tunda, teades, et ees on veel üks tööpäev.

Pikaajaliste, korduvate või ebarahuldavate ülesannete kontsentreerimine võib põhjustada suurt stressi. Veelgi enam, kui te ei leia oma tööd tähendusrikkaks ja rahuldust pakkuvaks, on raske tööd ja karjääri edasi arendada. Lisaks õnnelikele ja rahulolevatele tundedele on teil palju suurem tõenäosus saavutada edu sellel okupatsioonil, mida te tunnete kirglikult.

Niisiis, kuidas sa oma tööga rahulolu ja tähendust?

Te valite või vahetate karjääri midagi, mida sa armastad ja kirglik.

Või:

Leiad eesmärgi ja rõõmu töökohal, mida sa ei armasta.

Karjääri vahetamisel ei ole realistlik valik

Paljudele meist on karjääri unenäod just sellised: unistused. Praktiline tegelikkus arvete maksmisel, toidu lauale panemine ja lapsed koolis tähendab, et peate veetma 40 tundi iga nädal, tehes tööd, mida te ei naudi. Või võib-olla peate saama mitu töökohta, samuti kooli- või perekondlikke kohustusi, et saada tänapäeva majanduses. Karjääri muutmise idee võib tunduda sama realistlik kui professionaalse sportlase või astronauti valimine.

Siiski tõuseb iga päev hommikul tööle minemise mõtteviis, siis vahtides kogu päeva kella, et ta oleks aeg lahkuda. See võib jätta tunne ärritunud, ärritunud, pettunud, abitu ja täiesti kulunud, isegi kui te ei tööta. Tegelikult võib monotoonne või täitmata töö jätta teile nii haavatavaks stressile ja läbipõlemisele kui sellel, mis hoiab sind jalgade eest kiirustades ning see võib olla sama kahjulik teie üldisele vaimsele tervisele kui töötule.

Püüdke leida oma rollis mingit väärtust. Isegi mõningate igapäevaste töökohtade puhul saate sageli keskenduda sellele, kuidas teie positsioon aitab teisi, või pakub palju vajalikku toodet või teenust. Keskenduge selle töö aspektidele, mida sa naudid - isegi kui see on lihtsalt vestlus teie töökaaslastega lõunasöögi ajal. Teie suhtumine oma tööse aitab teil taastada eesmärgi ja kontrolli tunde.

Leia tasakaal oma elus. Kui teie töö või karjäär ei ole see, mida sa tahad, leidke mõtet ja rahulolu mujal: oma perekonnas, hobides või pärast töö huve. Püüa olla tänulik töö eest, mis maksab arveid ja keskendub teie elu osadele, mis annavad teile rõõmu. Võttes puhkuse või lõbus nädalavahetuse tegevused ootama, võib teie tööpäev tõeliselt muutuda.

Vabatahtlik tööl ja väljaspool tööd. Iga ülemus hindab töötajat, kes vabatahtlikuks uue projekti jaoks. Uute ülesannete täitmine ja uute oskuste õppimine töös aitab vältida igavust ja parandada oma CV-d. Vabatahtlik tegevus väljaspool tööd võib parandada teie enesekindlust, depressiooni ära hoida ja pakkuda teile väärtuslikku töökogemust ja kontakte teie huvipiirkonnas.

Tehke sõpru tööl. Tugevad sidemed töökohal võivad aidata vähendada monotooniat ja vältida põletamist. Sõprade vestlus ja nalja päeva jooksul aitab leevendada täitmata töö stressi, parandada oma töö tulemuslikkust või lihtsalt saada läbi karm päeva.

Vaadake käesolevas artiklis karjäärivahetuse planeerimise järgmisi samme. Isegi kui see on unistus, et te ei suuda praegu tegutseda, millel on plaan ühel päeval tulevikus (kui majandus tõuseb, lapsed on üles kasvanud või pärast seda, kui olete pensionile jäänud) võib aidata teil tunda pingutust ja lootust ning paremini toime tulla praeguste raskustega. Taaskäivitamine ja võrgustike loomine võib sind tunda volitatud. Ka karjääri muutmine võib tunduda palju saavutatavam, kui puudub ajaline surve ja te lõhkete protsessi väiksemateks, juhitavateks sammudeks.

Uute võimaluste avastamine

Kas te alustate oma esimest karjääri koolist või soovite karjääri muuta, on esimene samm hoolikalt mõelda selle üle, mis tõesti viib teid. Teil võib olla raske saada minevikku mõtlema „mis maksab kõige rohkem” või „mis on kõige turvalisem”, eriti tänapäeva majanduses. Kuid tõde on see, et enamik töötajaid hindab tööga rahulolu palgast kõrgemal, tagades, et nad tunnevad end õnnelikult tööl. Niisiis, kui te ei ole olukorras, kus peate kokku leppima esimeses olemasolevas töös, on oluline keskenduda oma esmastele huvidele ja kirgudele. See võib avada uksed karjäärile, mida te ei oleks kaalunud. Kui teil on see vundament, võite alustada täpset karjääri otsimist. Te võite olla üllatunud, kuidas saate oma kired uude karjääri.

Oma karjäärivõimaluste uurimine

  • Keskenduge asjadele, mida sa armastad teha. Mida olete unistanud minevikus? Mida sa loomulikult naudid? Kirjutage, mis meelde tuleb, ükskõik kui ebatõenäoline tundub.
  • Otsige vihjeid kõikjal. Pange tähele projekte või teemasid, mis segavad teie kaastunnet või erutavad teie kujutlusvõimet. Mõelge inimeste imetlustele. Küsige endalt, miks teatud tegevused sind õnnelikuks teevad, ja pöörama tähelepanu aegadele, kui sa tõesti naudid ennast.
  • Ole kannatlik. Pidage meeles, et teie otsing võib võtta aega ja enne õige karjääri leidmist peate minema mõne erineva teega. Aeg ja eneseteadvus aitab teil tuvastada teie kõige rohkem nauditavaid tegevusi ja tuua teile tõelist rahulolu.

Karjääri ületamise takistuste ületamine

Alati on raske kaaluda tohutut muutust oma elus ja võib olla palju põhjusi, miks te arvate, et karjääri muutmine ei ole võimalik. Siin on mõned levinumad takistused, mis sisaldavad nõuandeid nende ületamiseks:

Karjääri muutmiseks on liiga palju tööd. Kuhu ma kunagi alustan? Karjääri muutmine nõuab märkimisväärset aega investeerimist. Kuid pidage meeles, et see ei toimu korraga. Kui te istute ja kaardistate karmid rünnakuplaanid, lõhkudes suuremad ülesanded väiksemateks, on see palju paremini juhitav kui sa arvad. Ja kui tasuvus on õnnelikum, edukam karjäär, on see seda väärt.

Ma olen karjääri muutmiseks liiga vana. Ma pean seal, kus ma olen. Kui olete töötanud mitu aastat, võite tunda, et olete oma karjääri keskel muutnud liiga palju aega ja vaeva. Või võite olla mures pensionile jäämise ja kasu saamise pärast. Kuid mida rohkem olete töötanud, seda tõenäolisem on, et teil on oskused, mida saab uuele karjäärile üle kanda. Isegi kui te olete pensioni või muude hüvitiste saamise lähedal, saate nüüd alustada karjääri üleminekut pärast pensionile jäämist.

Mul ei ole piisavalt oskusi uue karjääri kaalumiseks. Te ei pruugi olla teadlik oma oskustest või madal enesehinnang võib teid alahinnata teie turustatavust. Mõlemal juhul on teil ilmselt rohkem oskusi kui arvate. Mõtle oskusi, mida olete õppinud mitte ainult oma töökohalt, vaid ka hobidest, vabatahtlikust tegevusest või muudest elukogemustest. Ja oskuste omandamine ei ole üldse või mitte midagi. Võite vabatahtlikuks teha kord nädalas või võtta öösel klass, et edasi liikuda, näiteks ilma praegusest töökohast lahkumata.

Selles majanduses olen õnnelik, et mul on töö. Ma ei taha paati ronida. Tänapäeva kliimas võib tunduda, et karjääri muutmise kaalumine on liiga suur. Siiski, kui olete oma praeguses töökohas rahul, siis teiste võimaluste uurimine toob sulle kasu ainult pikas perspektiivis. Te võite avastada karjääri, millel on stabiilsem pikaajaline väljavaade kui teie praegune karjäär. Ja te ei pea oma praegusest töökohast loobuma enne, kui olete oma uue karjääri taga.

Mis siis, kui ma olen oma töö juba kaotanud?

Töötud või alatöötajad võivad olla tohutult stressirohked. See võib suurendada hüpoteeklaenude, üüri ja muude rahaliste kohustuste täitmise survet. Te võite tunda häbi, et te ei tööta, või tunned, et teie töö kaotamine on teie enda identiteedist loobunud nii kodus kui tööl. See kehtib eriti siis, kui olete töötanud samas valdkonnas väga pikka aega.

Tööpuudus võib aga olla ka ere pool. See annab teile võimaluse oma karjäärivõimalusi kajastada. Kui olete kaalunud uut valdkonda, on nüüd aeg uurida võimalusi ja näha, mis teile sobib. Te võite jõuda palju tugevamale positsioonile kui siis, kui oleksite oma tööd algselt hoidnud.

Õige karjääri otsimine 1: tuvastage oma huvidele vastavad ametid

Niisiis, kuidas sa oma huvid uude karjääri? Väikese uurimistööga võite olla üllatunud karjääri kohta, mis on seotud paljude asjadega, mida sa armastad.

Karjääri testid

Eri veebipõhised tööriistad võivad teid eneseväljendamise protsessi juhtida. Küsimused, viktoriinid ja isiksuse hindamised ei saa sulle öelda, milline oleks teie täiuslik karjäär, kuid nad võivad aidata teil tuvastada, mis on karjääri jaoks oluline, mida te teete ja kus sa paistad. Üks näide, mida ülikoolid ja USA valitsus sageli kasutavad, on RIASEC / Hollandi huvide skaala. Selles kirjeldatakse kuut ühist isikutüüpi, näiteks uurivad, sotsiaalsed või kunstilised, ning saate sirvida proovi karjääri, lähtudes kõige enam isikut omavast isikust.

Konkreetse karjääri uurimine

Kui olete mõne konkreetse töökoha või karjääri vähendanud, saate internetis palju teavet, alates positsioonide kirjeldamisest kuni keskmise palgani ja hinnangulise tulevase kasvuga. See aitab ka välja selgitada praktilised prioriteedid: kui stabiilne on valdkond, mida kaalute? Kas olete rahul riskiga? Kas palgavalik on teile vastuvõetav? Aga lähetuskaugused? Kas peate koolitamiseks või uueks tööks ümber paigutama? Kas uus töö mõjutab teie perekonda?

Hankige tuge ja teavet teistelt

Kuigi te saate uurimistööst ja viktoriinidest palju teavet koguda, ei ole teie valitud karjääri hetkel töötaval inimesel teavet. Rääkides kellegi valdkonnaga, annab sulle tõelise tunde selle kohta, millist tööd te tegelikult teete ja kas see vastab teie ootustele. Veelgi enam, hakkate ehitama ühendusi oma uues karjääripiirkonnas, aidates sul tulevikus tööle asuda. Kas teistega sarnane lähenemine tundub hirmutav? See ei pea olema. Võrgustik ja infovahetus on olulised oskused, mis võivad teie karjääri oluliselt edasi arendada.

Samuti võite kaaluda karjäärinõustamist või tööalast treenerit, eriti kui kaalute olulist karjäärivahetust. Mõnikord võivad teistelt erapooletud nõuanded avada võimalusi, mida te ei kaalunud.

Vihje 2: Hinnake oma tugevusi ja oskusi

Kui teil on oma karjääri üldine ettekujutus, võtke aega, et välja selgitada, milliseid oskusi teil on ja milliseid oskusi vajate. Pidage meeles, et te ei hakka täielikult alustama nullist - teil on juba mõned oskused alustada. Neid oskusi kutsutakse ülekantavad oskused, ja neid saab rakendada peaaegu igas valdkonnas. Mõned näited on järgmised:

  • juhtimise ja juhtimise kogemus
  • suhtlemine (nii kirjalik kui ka suuline)
  • teadusuuringute ja programmide planeerimine
  • avaliku kõne
  • konfliktide lahendamine ja vahendamine
  • oma aega tõhusalt hallata
  • arvutioskus
  • võõrkeele valdavus

Millised on minu ülekantavad karjäärioskused?

Oma ülekantavate karjäärioskuste avastamiseks kaaluge järgmist:

Ärge piirduge ainult oma töökogemustega. Kui mõtlete oma oskustele, kaaluge kõiki tegevusi, sealhulgas vabatahtlikku tegevust, harrastusi ja elukogemusi. Näiteks, isegi kui teil ei ole ametlikku juhtimis- või programmitöö kogemust, on raamatuklubi asutamine või mänguasja sõidu korraldamine viisid, kuidas olete neid oskusi praktikas rakendanud.

Loetlege oma saavutused, mis võiksid sobida. Ärge muretsege nende oskuste vormindamise eest selles punktis jätkamiseks. Sa tahad lihtsalt hakata mõtlema oma oskuste üle. See võib olla tohutu usalduse suurendaja, et realiseerida kõik teie loodud anded.

Ajurünnak usaldusväärsete sõprade, kolleegide või mentoritega. Nad võivad olla võimelised tuvastama ülekantavaid oskusi, mida olete tähelepanuta jätnud, või aitab teil tulevikus neid oskusi paremini väljendada.

Vihje 3: Arendage oma oskusi ja kogemusi

Kui teie valitud karjäär vajab oskusi või kogemusi, siis ärge heitke meelt. Vajalike oskuste saamiseks on mitmeid viise. Õppimise ajal on teil ka võimalus teada saada, kas te tõeliselt naudite oma valitud karjääri ja teete ka seoseid, mis võivad viia teie unistuste tööks.

Kuidas saada uusi karjäärioskusi?

Kasutage oma praegust asukohta. Otsige töökohal toimuvat koolitust või võimalusi töötada välja uusi oskusi arendavaid projekte. Vaadake, kas teie tööandja maksab osa teie õppemaksu kuludest.

Tuvastage kogukonna ressursid. Uurige oma kogukonna programme. Ühenduse kolledžid või raamatukogud pakuvad sageli madalaid võimalusi, et tugevdada oskusi, nagu arvutustehnika, põhiline raamatupidamine või äritegevuse arendamine. Suurepärane ressurss on ka kohalikud kaubanduskojad, väikeettevõtete haldusasutused või riiklikud töökohtade arendamise programmid.

Võta klassid. Mõned valdkonnad vajavad spetsiifilist haridust või oskusi, näiteks täiendavat kraadi või erikoolitust. Ärge automaatselt välistage rohkem haridust kui võimatu. Paljud väljad on kiirendanud programme, kui teil on juba haridus, või võib teil olla võimalik teha õhtuseid või osalise tööajaga koolitust, et saaksite jätkata tööd. Mõned ettevõtted pakuvad isegi õppemaksu hüvitamist, kui viibite ettevõttes pärast hariduse lõpetamist.

Vabatahtlik või töötage praktikuna. Mõned karjäärioskused saab omandada vabatahtliku tegevuse või praktika lõpuleviimise teel. Sellega kaasneb lisaväärtus, kui olete kontaktis teie valitud valdkonna inimestega.

Vihje 4: kaaluge oma ettevõtte alustamist

Kui sa oled kulunud pika pendeldamise või raske ülemuse poolt, võib mõelda, et ise töötada, võib olla väga ahvatlev. Ja isegi aeglasemas majanduses on võimalik leida oma täiuslik nišš. Sõltuvalt erialast eelistavad mõned ettevõtted oma ridade ühtlustamist ja koostööd väliste müüjatega. Siiski on eriti oluline teha oma kodutöö ja mõista ettevõtte omandiõigust enne hüpata.

Veenduge, et olete pühendunud ja kirglik oma äriidee vastu. Te kulutate palju pikki tunde ja võib kuluda kaua, kuni teie ettevõte tasub end ära.

Teadusuuringud on kriitilised. Võta aega oma huvipiirkonna analüüsimiseks. Kas te täidate rahuldamata vajadust? Eriti kui kaalute online-äri, kui tõenäoline on teie ala tellimine? Mis on teie äriplaan ja kes on teie potentsiaalsed investorid?

Oodata, et alustada kasumit piiratud või üldse mitte. Eriti esimestel kuudel ehitate oma baasi ja teil võib olla alustamise kulud, mis kompenseerivad esialgse kasumi. Veenduge, et teil on plaan selle aja jooksul toime tulla.

Vihje 5: hallake oma karjääri üleminekut

Pace ennast ja ärge võtke korraga liiga palju. Karjääri muutus ei toimu üleöö, ja ülemineku edukaks sooritamiseks on lihtne astuda üle. Siiski jõuad sinna pühendumuse ja motivatsiooniga. Jaotage suured eesmärgid väiksemateks ja proovige vähemalt üks väike asi päevas saavutada, et hoogu jätkata.

Lihtne aeglaselt oma uude karjääri. Võta aega, et võrgustik, vabatahtlik ja isegi osalise tööajaga töötada oma uues valdkonnas enne täielikku pühendumist. See ei hõlma ainult lihtsamat üleminekut, kuid teil on aega tagada, et olete õigel teel ja tehke vajalikud muudatused enne, kui töötate oma uues valdkonnas täistööajaga.

Hoolitse enda eest. Te võite tunda nii hõivatud karjääri üleminekuga, et teil on vaevalt aega magada või süüa. Kuid stressi, õige söömise ja une, treeningu ja lähedaste jaoks kuluva aja juhtimine tagab, et teil on suured muutused vastupidiseks.

Kuhu abi saamiseks pöörduda

USA-s annab tööhõive ja koolituse administratsioon teavet föderaalse töökoolituse programmide kohta USAs (USA tööministeerium)

Ühendkuningriigis pakub riiklik karjääriteenistus koolitust ja karjäärinõustamist.

Austraalias pakub Karjääriinfo ressursse ja karjäärinõustamist.

Kanadas pakuvad haridus- ja koolitushüvitised teavet karjäärivõimaluste uurimiseks mõeldud toetuste ja linkide kohta.

Soovitatav lugemine

Rohkem kui tööga rahulolu - kuidas luua väärtust mis tahes töökohal. (APA)

10 Tööriista rahulolu loomise ja säilitamise vahendid - näpunäited rahulolu leidmiseks oma töös. (Täna psühholoogia)

Ülekantavate oskuste nimekiri - et aidata teil ennast tööandjatele turustada ja tuvastada lünki, kus vajate rohkem koolitust. (Karjääri kohta)

Karjäärivahetuse 10-sammuline plaan - kontrollnimekiri valdkondadest, mida karjääri muutmisel vaadata. (Olulisemad karjäärid)

Autorid: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson ja Robert Segal, M.A. Viimane päevakajastamine: november 2018.

Loading...

Populaarsed Kategooriad